Los hábitos sanos y una mente saludable es muy importante para poder encarar LA VIDA,cuando uno está relajado puede ver y analizar un problema,ya sea grande o pequeño, pero se puede optar por diferentes formas de resolverlo.Si estamos súper tensos y agobiados nos costará más llegar a ver una claridad en esa nube negra que a veces se nos pone frente a nuestros ojos.
Tener un ritmo de vida y una constancia ayuda a estar más fuertes y relajados para enfrentar nuestro día a día y yo personalmente lo necesito, mi rutina y hábitos son muy importantes para nuestra salud mental porque inconscientemente estamos pasando obstáculos pero realmente no lo son y esa rutina, estoy hablando de rutina sana, nos da un apoyo para empezar nuestro día o para terminarlo.
Personalmente mi día a día es al despertar abro las ventanas para que entre toda la luz posible en la casa luego le doy los buenos días a Gunny mi perro con el que convivo mas de 12 años y preparo mi café y uso mi teléfono para ver que me escribió mi hija , la cual vive en otro continente, y a la que extraño con todo mi corazón, luego miro los apps del trabajo y después de mi ducha saco a pasear a mi amigo de cuatro patas, riego mis plantas y ya lo que el trabajo decide por mi
Toda esta rutina me ayuda con muchas cosas del pasado a seguir fuerte y con esperanza por muchas cosas como por ejemplo la separación de la familia y demás
Trato de no cambiar mucho el día a día y apreciar estos momentos en la vida con mi hijo, mi perro, mi esposo y trabajo
Los hábitos sanos y una mente saludable es muy importante para poder encarar LA VIDA,cuando uno está relajado puede ver y analizar un problema,ya sea grande o pequeño, pero se puede optar por diferentes formas de resolverlo.Si estamos súper tensos y agobiados nos costará más llegar a ver una claridad en esa nube negra que a veces se nos pone frente a nuestros ojos.
Tener un ritmo de vida y una constancia ayuda a estar más fuertes y relajados para enfrentar nuestro día a día y yo personalmente lo necesito, mi rutina y hábitos son muy importantes para nuestra salud mental porque inconscientemente estamos pasando obstáculos pero realmente no lo son y esa rutina, estoy hablando de rutina sana, nos da un apoyo para empezar nuestro día o para terminarlo.
Personalmente mi día a día es al despertar abro las ventanas para que entre toda la luz posible en la casa luego le doy los buenos días a Gunny mi perro con el que convivo mas de 12 años y preparo mi café y uso mi teléfono para ver que me escribió mi hija , la cual vive en otro continente, y a la que extraño con todo mi corazón, luego miro los apps del trabajo y después de mi ducha saco a pasear a mi amigo de cuatro patas, riego mis plantas y ya lo que el trabajo decide por mi
Toda esta rutina me ayuda con muchas cosas del pasado a seguir fuerte y con esperanza por muchas cosas como por ejemplo la separación de la familia y demás
Trato de no cambiar mucho el día a día y apreciar estos momentos en la vida con mi hijo, mi perro, mi esposo y trabajo
Gracias por la reflexión ♥️